Körperfett verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen...

In nur 21-Tagen fit, ganz ohne Fitnessstudio

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Du möchtest auch einen durchtrainiertengestählten Körper und gezielt Muskelmasse aufbauen? 

Überschüssige Pfunde ablegen?

Muskelmasse aufbauen

Muskelmasse aufbauen - Muskulöser Mann in BadehoseMit den Tricks der alten Griechen ist das kein Problem.
Ich zeige dir Tricks, die dir jeder Fitness-Trainer garantiert verschweigt, weil sie dich natürlich lieber als monatlich zahlenden Kunden behalten wollen.
Wie konnten sich die alten Griechen bloß innerhalb kürzester Zeit auf die Olympiade vorbereiten? Und das ganz ohne Trainingsgeräte oder irgendwelche Hunger-Diäten zu nutzen.
Dafür benutzen sie einen einfachen aber sehr genialen Trick.

 

Keine Angst, es ist keine Super-Diät mit der du dich herunter hungern musst.
Ein Ernährungsplan zum Muskelaufbau ist von essenzieller Bedeutung
und dient als Ausgangspunkt dieses Programms.

Und das allerbeste ist:

  • Du brauchst für diesen Trick weder Fitnessgeräte, noch einen Personalcouch. Und Du brauchst dir nie wieder Gedanken darüber zu machen, teure Verträge, mit manchmal dubiosen Fitnessstudios abzuschließen.
  • Du wirst dich nie wieder mit gesundheitsschädlichen Abnehmpillen oder deren Nebenwirkungen auseinander setzen müssen. Die alten Griechen kannten so etwas nicht und waren trotzdem in 3 Wochen  in Ihrer körperlichen Bestform.

Der Focus der Griechischen Athleten lag darauf, im Alltag möglichst wohlgenährt und damit wohlhabend auszusehen.
Du kannst dir die Körperform des durchschnittlichen Griechen, wie die der durchschnittlichen Büroangestellten vorstellen.
Leicht korpulent, hier und da einige Kilos zu viel auf den Rippen. Heute finden wir das meistens eher unattraktiv.
Die Griechen in der Antike. zeigten durch ihren Wohlstandsbauch aber das sie wohlhabend waren und mehr als genug zu Essen hatten. Jedoch um die Olympiade zu gewinnen sind Übergewicht und schmerzende Gelenke keine Alternative. Sie mussten also nach Möglichkeit schnell in Form kommen und Muskelmasse aufbauen.

Ebenso kannst Du diese Methode heute einfach nutzen!
Mit nur ein wenig Zeit kannst du so wieder einen attraktiveren Körper für Deine Partnerin
oder andere Frauen bekommen.

Die Zeit in teuren Fitnessstudios, welche man auf Grund von Zeitmangel und Lustlosigkeit ohnehin nur wenig genutzt hat, ist vorbei. Du bekommst heute die Möglichkeit auf dies alles zu verzichten!

 

Der geniale Trick:

Die alten Griechen wussten aus Erfahrung, dass sie als erstes ihren Testosteronspiegel erhöhen
mussten, damit das Training im Anschluss auch direkte Ergebnisse zeigt. Den Testosteronlevel erhöhst du durch die Beanspruchung der Muskeln.

Was dir viele Trainer aber verschweigen:
Wenn du kleine Muskelpartien mit hartem Training ansprichst, dann wird auch nur ein kleiner Teil Testosteron für den Muskelaufbau erzeugt.

 

So wird dein Training wesentlich effektiver!

Wesentlich effektiver ist dein Training  dann, wenn du einfach die grössten Muskelpartien in deinem Körper ansprichst - die Beinmuskulatur. Doch keine Angst, dazu ist es nicht nötig, dass Du jeden Tag kilometerweit joggen gehst. Die einfachen 9 Schritte, die ich dir vorstelle kannst Du an jedem Ort, auch mit wenig Platz, ausüben!
Zwei von diesen 9 Schritten sprechen ganz gezielt die Oberschenkelmuskulatur an, so das du möglichst schnell viel Testosteron erzeugst.
Trainierte Beinmuskeln sind bei dem 21-Tage-Fit-Trainingsplan aber eigentlich nur ein schöner Nebeneffekt – Diese Muskeln machst du Dir zunutze, um Fettabbau im Oberkörper sowie schnelles Muskelwachstum zu erreichen! Sobald mit diesen zwei Trainingseinheiten ein Testosteronüberschuss in deinem Körper entsteht, kannst du ihn für den Muskelaufbau im Oberkörper nutzen.
In den verbleibenden 7 Schritten werde ich dir dann zeigen, wie es dir gelingt, Deine Fettreserven in Muskeln umzuwandeln.

Begehe auf keinen Fall diesen Fehler!

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Viele möchten ihr Fett verlieren und gleichzeitig möglichst schnell einen Sixpack bekommen. Dafür gehen sie stundenlang joggen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Danach nehmen sie Proteine als Nahrungsergänzungsmittel ein, um genügend Grundstoffe für den anstehenden Muskelaufbau im Körper zu haben.

Das bedeutet:

- Man verwandelt durch anspruchsvolles Cardio-Training die Fettreserven in physische Energie und baut folglich Körperfett ab.
- Daraufhin führt man sich künstlich Proteine hinzu, um wieder eine Basis für den Muskelaufbau zu haben.
Dieses Verhalten ist vollkommen unsinnig und wird Dich nicht an Dein Ziel bringen! Ich werde Dir einen besseren Weg zeigen, der einfach und effektiv ist.

 

In 21 Tagen in Topform!

Was brauchst du denn jetzt genau um deinen Körper in 21 Tagen wie die alten Griechen in Topform zu bringen, ohne dabei teuere Trainingsgeräte nutzen zu müssen?
Normalerweise würdest Du einen Coach benötigen, der Dich über die Grundlagen wie Kalorienbedarf, Fettbedarf und richtiges Training aufklärt.
Das kann aber ganz schnell 50 € am Tag kosten!

Damit Du das NICHT ausgeben musst, habe ich für Dich einen detaillierten Grundlagen-Videokurs angefertigt, der Dir einen neuen Lebensstandard bringt.
Dieser Grundlagenkurs den ich in Zusammenarbeit mit dem ehemaligen Fitness-Trainer Mirco erstellt habe, führt dir die wichtigsten Formeln vor Augen, die deinen Erfolg maximieren. Und damit Du wie die alten Griechen, nicht auf das Essen verzichten musst, zeige ich dir genau die personalisierte Kalorienzufuhr, die dein Körper benötigt um die schnellsten Ergebnisse zu erzielen.

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Es liegt in deiner Hand, was Du aus deinem Körper machst!

Und wie schon die Griechen, greife auch ich auf die bewährtesten, einfachsten und effektivsten Trainingseinheiten zurück, die du in jedem 2 Quadratmeter grossen Raum in 15 Minuten nachmachen kannst.

Das ist z.B. das 9 Schritte Workout Fett-Fit-Fein. Damit du diese Übungen genau richtig ausführen kannst, habe ich den ehemaligen Fitnesstrainer Mirko darum gebeten, dir die Trainingsschritte einzelnd und detailliert vor der Kamera zu zeigen - einfacher geht es wirklich nicht.

Im Gegensatz zum Fitnessstudio zahlst Du bei diesem Programm keine 49,90 € im Monat oder über 500 € im Monat für einen Personal Coach. Zudem benötigst Du auch keine
teuren Fitness-Geräte die gerne mal 600 € kosten und Dir in Deiner Wohnung nur jede Menge Platz wegnehmen.

Die 9 Schritte Anleitung mit dem Grundlagenkurs für Ernährung, das genaue Training durch einen "mitgelieferten Trainingscoach", die Übungen für zwischendurch sowie der 21-Tage-Fit-Masterplan kosten dich nicht mal soviel wie ein halbes Jahr Fitnessstudio, für welches Du im Durchschnitt circa 240 € zahlen musst. Dazu musst Du Dir nicht jeden Tag jede Menge Zeit nehmen, um nach der Arbeit noch im Studio zu trainieren. Mit nur 15-Minuten-Übungen verwandelst Du Deinen Körper zu einem echten, athletischen Männerkörper!

Du hast mit diesem Fitnesskurs also alles was einen Personal-Coach ersetzt auf dem Pc bzw. auf dem Handy. Dadurch kannst du jederzeit und überall auf die Vorgehensweise zurückgreifen. Um einen teueren Personal-Trainer vollkommen zu ersetzen kannst du mir deine Fragen zum Thema Fitness jederzeit per Mail stellen und ich werde dir den effektivsten Lösungsweg zu deinem Problem erklären. Das alles für den Preis von nicht einmal 6 Monatsbeiträgen im Fitnessstudio, zu dem du dich sowieso nur selten hinquälst.

Starte jetzt durch!

Das Einzige, was Du dafür bezahlen musst, für den gesamten Ernährungsplan zum Muskelaufbau, den 21-Tage-Fit-Masterplan und dem 9-Schritte „Fett-Fit-Fein“-Workout, sind 69 €. Greife jetzt zu solange das Sonderangebot noch aktiv ist.

Für diesen günstigen Preis, der in etwa gerade mal 2 Monatsbeiträge für das Fitnessstudio entspricht, kannst du Dich in einen fitten, gesunden und durchtrainierten Athleten verwandeln.
Du hast JETZT die Gelegenheit Dein Leben zu ändern! Werde fit und optisch ansprechend für die Frauenwelt!

Das sagen unsere Kunden:

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