Arbeitszeit 7-10 Minuten
3 Portionen

Mango-Joghurt-Smoothie

Dieser besonders schmackhafte Smoothie enthält einen von Griechenlands besten Exportschlagern:
Den griechischen Joghurt.
Dieser besonders cremige Joghurt wird auf ganz spezielle Art und Weise hergestellt.
Er enthält in etwa doppelt so viel Eiweiß wie normaler Joghurt!
Durch das darin enthaltene Casein, wird dem Körper eine konstante Aufnahme von Aminosäuren im Blut ermöglicht.
Für den Fall, das Sie mit Hilfe einer negativen Kalorienbilanz abnehmen möchten, ist dieser Smoothie ideal, um ab und zu das Abendessen zu ersetzen.

Zutaten:

1 Mango
500g Griechischer Joghurt (Fett reduziert)
1 Teelöffel Rohrzucker
1 Teelöffel Puderzucker
1/2 Zitrone (gepresst)
1 Messerspitze Vanille

Wie Sie den Mango-Joghurt Smoothie zuberteiten:

Die Mango schälen, zerteilen und den Stein entfernen.
Die Zitrone halbieren und die eine Hälfe auspressen.
Danach alle Zutaten der Reihe nach in einen leistungsstarken Mixer geben und solange mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.